Pourquoi un massage spécialisé les élèves de Kyini
Vos styles de danse – Heels, Street Jazz, Jazz et Commercial – demandent une puissance rythmique, une mobilité explosive et une résistance à l’impact bien différentes du ballet classique.
Voici ce qui vous caractérise :
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✅ Des appuis dynamiques : Talons hauts (Heels), sauts (Jazz), rebonds (Street Jazz).
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✅ Des isolations précises : Travail des épaules, du bassin et des côtes pour le style "Commercial".
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✅ Une endurance cardio : Chorégraphies intenses, répétitions longues, spectacles énergiques.
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✅ Un style "groove" : Mouvements saccadés, arrêts brutaux, jeux de poids du corps.
Chez Thomas Bellis, nous avons conçu un protocole de massage physiothérapique sur-mesure, en collaboration avec Kyini, pour :
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✔ Soulager les tensions liées aux impacts (chevilles, genoux, hanches).
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✔ Prévenir les blessures typiques des styles urbains (entorses, tendinites, conflits articulaires).
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✔ Améliorer votre récupération après les répétitions ou les spectacles (réduction des courbatures, gain de souplesse).
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✔ Optimiser votre performance en rééquilibrant votre posture et votre mobilité.
De 45 min à 1 h 45 min
À partir de 50 euros
Élèves de Kyini
+15 minutes sur votre réservation.
Offre valable sur toutes les durées :
30 min → 45 min
1h → 1h15
1h30 → 1h45
Notre massage Physio pour les danseurs de Heels, Street Jazz et Commercial
Chaque séance est 100% personnalisée en fonction de :
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✔ Votre style de danse (Heels, Street Jazz, Jazz, Commercial).
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✔ Vos douleurs et antécédents (blessures, chirurgies).
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✔ Votre rythme (répétitions, spectacles, compétitions).
Déroulement type d’une séance
Bilan initial :
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Analyse de vos mouvements spécifiques (ex : appuis en talons, sauts, isolations).
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Identification des zones de tension (chevilles, genoux, hanches, épaules).
Techniques utilisées :
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Massage profond pour relâcher les contractures (ex : trapèzes, quadriceps).
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Mobilisations articulaires pour améliorer l’amplitude (ex : chevilles, hanches).
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Étirements assistés pour gagner en souplesse (ex : ischio-jambiers, épaules).
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Travail proprioceptif pour stabiliser les articulations (ex : exercices sur planche d’équilibre).
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Conseils personnalisés :
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Étirements et auto-massages à faire chez vous (ex : rouleau pour les jambes, balle de tennis pour les pieds).
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Exercices de renforcement pour prévenir les blessures (ex : gainage, squats).
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Adaptation de votre entraînement pour éviter la surcharge (ex : alterner talons hauts et baskets).
De 45 min à 1 h 45 min
À partir de 50 euros