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Pilates MASSAGE

Cours de pilates avec un massage adapté à la séance.

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Le pilates nous permet de rééduquer le corps pour que chaque mouvements du quotidien deviennent plus fluides.

 

J’ai donc choisi cette fluidité dans mes cours en adaptant chaque exercice à votre vision du corps.

 

Pour que vous puissiez découvrir une nouvelle conscience sur chacune de vos articulations, votre musculature et votre respiration.

fluidité

mobilité

inspiration

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Mon expérience

J’ai découvert le pilates en 2018 au cours des professeurs de Art Indigo. Dès le premier cours, j’ai compris qu’il fallait que j’adopte pleinement cet art, d’une part pour améliorer mon massage, mais surtout pour ce qu’un de mes collègue masseur à appelé «l’écologie du mouvement».  J’ai eu la chance de pouvoir suivre, deux fois par semaine, ce cours normalement réservé au professeur. Puis en Septembre 2019 j’ai poursuivis l’apprentissage avec la formation de professeur international.

Pour les sportif professionnels

Je vous propose une approche centrée sur les lignes du corps et l'amplitude des mouvement. Ensemble nous reprenons les gestes de votre activité sportive en les rendant plus fluides, plus efficace et précis.

J'associe mes connaissance en massage avec des exercices de visualisation et un appuis sur des points précis des muscles. Ces nouvelles sensations vous donne un contrôle plus fin, plus économe en énergie de chaque gestes.

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Massage physio

Je pratique un massage physio spécialement adapté à la séance de pilates. Ce qui évite les courbatures et draine toute suite les toxines.

Le muscles chauffés par les exercices garde mieux en mémoire les mouvements de massage. Vous repartez du cours de pilates léger comme une plume.

Photos de Lionel Pesqué

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Pilates symbology

Afin de vous familiariser avec le nom des postures, j'ai crée une bibliothèque de symbole représentant les 68 postures traditionnelles du Pilates.

A la fin de chaque séances vous recevez le programme sous la forme de symbole.

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